【4.17日世界肿瘤日】得了肿瘤怎么办？做好关键的5件事

每年的4月17日为世界肿瘤日。

虽然我们的生活越来越富裕，现在不愁吃穿，但是疾病的发生几率也随之增高了。其中，肿瘤人数的变化显而易见，很多人都深受困扰。

并不是每一种肿瘤都是癌症，肿瘤有良性和恶性之分，恶性肿瘤就是癌症。据统计，对于所有类型的肿瘤，中国肿瘤的5年生存率已从10年前的30.9%提升到40.5%。随着医学技术的不断进步，肿瘤也可以称之为慢性病，通过各种手段，不仅可以延长生存时间，甚至还有可能治愈。既然肿瘤的治疗和生存比我们想象中更重要，那么，有哪些方式可以提高呢？ 快速调整心态

实际上，所有肿瘤的治疗，都需要保持乐观正确对待疾病的心态。因为有打垮自己的不是疾病，而是心中恐惧。当知道得了肿瘤之后，患者往往一时难以接受，可能会有各种负面情绪出现，此时需要合理地及时地把不良情绪宣泄出来。如果不良情绪贯穿了整个治疗的过程，那么造成的负面影响不仅体现在与家人的相处上，更会对治疗作用、生存质量、预后等产生不可预估的变动。

了解和确定治疗方案

千万不要拖延，一定要选择正规的医院，以免因为不合适的治疗方案就过早放弃，或者耽误了治疗，从而导致病情进展。患者对治疗方式进行详细的了解，多掌握相关的诊疗知识，这样自己也能做到心里有数。肿瘤的治疗方法有很多种，主要取决于病情严重程度与分期，要根据自己的实际情况来选择适合自己的治疗方案。

积极配合辅助治疗

一般来说，对于有高复发风险的肿瘤患者，术后发生复发或转移风险较大，需要使用多种疗法进行联合辅助治疗，来降低复发风险和远处转移的几率，提高生存时间，具体包括放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

坚持定期复查随访

对于肿瘤患者来说，按照医生建议定期进行复查是很有必要的。复查项目通常包括体检、验血、胸片或胸部CT、上腹部CT或B超、肿瘤标志物等等。复查时间要严格遵照医嘱，治疗后的一年内，通常是三个月复查一次。术后2-5年，每六个月复查一次；术后5年以后，每年做一次检查。

调整饮食和生活习惯

增强体质，提高免疫力，对于疾病的治疗以及治疗后的康复都有一定的帮助。因此，在肿瘤患者配合治疗的过程中，还需要做好护理工作，比如饮食方面的调整，合理补充营养，同时制定合理的运动计划、改掉不良的生活习惯（吸烟、酗酒、熬夜）等。此外，可以在医生的指导下，进行营养支持。

积极乐观的过好每一天，让自己的生活和生命变得更加丰富和从容，这样的人生才更有意义。对于肿瘤患者来说，得病并不意味着走投无路，因为每一位患者的年龄、病情分期、病理类型以及个体都存在差异性，所以预后不能一概而论。患者真正需要做的就是通过规范治疗，遵医嘱按时用药，配合心理干预，适当进行调理，提高自己的生活质量和延长生存时间。

参考文献：

[1] 中华医学会肠外肠内营养学分会。肿瘤患者营养支持指南[J].中华外科杂志，2017.

[2] 章荣棻，杜文静。肿瘤治疗方案的整体构思[J].实用医技杂志，2012:7-8.

[3] 国家癌症中心：我国恶性肿瘤5年生存率已提升到40.5％[J].肿瘤防治研究，2018:516-516.