喧嚣中宁神，浮躁时修心。

【每日一悟】秋实／1304

喧嚣中宁神，浮躁时修心。

心理学家阿德勒说：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为自己加在这些事情上的观念。”苦乐并非由外界环境定义，而是源自内心的映射。

当一个人内心迷茫时，就会被焦虑填满，生活便充满苦涩，当一个人内在清醒时，心境开阔豁达，生活也会充满喜乐。

真正的智者，从认识自己、了解自己、修炼自己慢慢觉醒。

但在成长的路上，很多人似乎都迷失了自我：愤怒，对方竟如此不公；批评，对方没按照自己设想来；抱怨，对方没有想得那么爱自己。 也就是常常喜欢拿着放大镜去观察别人，评价别人，却鲜少向内探寻，倾听自己的心声。

我是谁？我想要什么？我真正在乎的是什么？这些问题看似简单，却往往让人陷入沉思。

知名演员陈坤，年少时家境贫寒，为贴补家用，他做过服务员，驻唱歌手。那时的他同大多数年轻人一样，渴望成功，渴望改变命运。

进入演艺圈后，陈坤迅速走红，可伴随而来的是各种舆论压力，还有内心的诸多迷茫。他时常愤怒于外界对自己不实的评价，批评娱乐圈某些不良现象，也抱怨生活似乎并未因成名而更轻松快乐。

一次西藏之行彻底改变了他。在旅途中，他看到的藏民们虽然物质匮乏，衣着简朴，内心却对信仰无比虔诚。

陈坤开始反思自己。他常常问自己：我到底是谁？是被外界定义的明星，还是那个热爱表演、渴望表达的自己？ 经过一次次扪心自问，他终于找到了答案。

后来，他创办了公益项目“行走的力量”，通过行走不断审视内心，认识到自己对表演的热爱，还有传递正能量的使命感。

自此，他不再被外界轻易左右，专注于做真实的自己，用作品和行动影响更多人。事业也随之越来越辉煌。

感悟: 修心养性，沉淀情志，可让人在复杂的社会关系中自我觉醒。它不是逃避现实，而是学会在喧嚣中寻找宁静，在浮躁中沉淀自己。它是一场与自己的深度对话，一次对内心世界的重建。

愿你我都能在喧嚣的世界中，找到内心的宁静，活出真实的自己。

赋诗云之:

浮躁人生心脆弱，骄横霸气会伤神。

宜需理智目光远，善意修行可养身。

25.5.8

图文源于作者 徐高升