“多巴胺”是讲究女人必学的穿搭配色，洋气显白，别说我没教

你有多久没穿过彩色了？黑白灰早就成了过去式，彩色才是今年夏天的入场券，而“多巴胺穿搭”无疑就是时髦精最好的装饰品。

去年夏天，白昼小熊的一身亮眼黄色打破灰蒙蒙的滤镜，用色彩成功对抗emo。今年，辣目洋子也用一条多巴胺吊带裙拉开了夏天的序幕……“多巴胺”早就成了讲究女人的必备配色！

什么是“多巴胺配色”？这个概念由时尚心理学家Dawnn Karen提出，主张通过服装色彩激发积极情绪。因为据研究表明，高饱和度的明黄、芭比粉等能刺激大脑分泌多巴胺，效果堪比吃巧克力。

但等等——多巴胺可不是什么都能驾驭的！别问我怎么知道，说多了都是泪，在经历过无数次将印花裙穿出村姑感、芭比粉穿出黄黑皮后，终于发现了多巴胺配色的密码。

“多巴胺”总是穿成“精致土”，都是因为不够“讲究”。今天就带你跳过所有坑，让衣柜和心情一起开挂～

Point1.忽略服装颜色和肤色的适配度，显黑

女明星、穿搭博主的多巴胺穿搭白到发光，而你的多巴胺显黑又油腻，多半是一开始就忽略了服装颜色和肤色的适配度。

像上面的对比就很明显，樱花粉根本就不适合黄黑皮，穿上土气显黑。换成右边的紫色，色调、亮度相衬，这样的色彩才能让肤色逆袭。

改进方案>>主色选显白色，弱化显黑色

新手在初次尝试“多巴胺配色”时千万别盲目跟风流行色，得先确定肤色冷暖调再挑颜色。冷皮优先蓝/紫/玫红色系，暖皮更适合橙/黄/大地色系。

黄黑皮还要慎选浅色上衣，中饱和高亮度彩色更提亮肤色，也可多用彩色下装搭配基础色上衣。对于显黑的颜色，就尽量放在下半身，或小面积用在小配饰、服装花色上，弱化其存在感。

Point2.滥用互补色，整体配色的冲突感太强

大胆吸睛的互补色也是“多巴胺配色”的一大标志。但如果只会直接照搬色轮上相距180°的对撞色的话，容易产生“塑料感”，甚至变成左边这种“行走的圣诞树”！

同样的红配绿互补色思路，右边换成玫红色+蓝绿色，冲突感弱于左边的大红+翠绿，视觉效果明显好很多。

改进方案>>

(方案1)降低一方饱和度，或减轻配色对比

在互补色和其他对比色、撞色搭配中，可降低一方饱和度或减轻配色冲突，这样既保留了撞色的活力，又提升了高级感。

▲右边用宝蓝色+明黄色，两种颜色的饱和度都过高，搭配起来艳俗廉价。左边降低了紫色的饱和度，并加入黄色印花呼应，减轻互补色的冲突感后，气质一秒变高级。

(方案2)比例错位法穿互补色，避免生硬感

当然，咱们也可以将吸睛度满分的高饱和互补色作为搭配的点缀，大面积选用低饱和主色，错开配色比例，搭配就不会生硬突兀啦～

▲右边的配色才是正确打开:用更柔和耐看的浅绿色和蓝灰色等低饱和色做主色，姜黄+翠绿的高冲突感互补色只能小面积出现。

Point3.无节制地用高饱和撞色，易显廉价

虽说彩色能促进多巴胺分泌，但这不代表我们能无节制地使用高饱和撞色。毕竟在快乐的同时，咱们也要美观。

▲左边将红、绿、蓝等高饱和色大面积叠加，搭配缺乏明暗或冷暖过渡，整体色彩打架、刺眼浮夸，高奢大牌也会被穿成“地摊货”，姐妹们可别学！

改进方案>>

(方案1)坚持配色不过三，用6:3:1比例搭配

要让杂乱无章的彩色混搭变得洋气高级，咱们配色还得学会“克制”。彩色数量最好不过三，将颜色分成60%主色+30%的辅助色+10%点缀色。

▲在这套搭配中，面积最多的深蓝色为主色，常用显白色或耐看色作为主色。酒红色辅助，小面积亮蓝色分散点缀，井然有序。

(方案2)用“中性色”中和鲜艳色的冲击感

此外，还可以借助“中性色”来作为高饱和彩色撞色的缓冲。白色、米色或黑色单品都能中和过分强烈的冲突感哦～

▲左边直接用暖色系吊带搭冷色调绿阔腿裤，太生硬廉价。右边蓝、粉冷暖撞色，用打底、帆布包上的白色过渡，便不会显廉价。

相信姐妹们也看出来了，多巴胺穿搭的配色精髓在于“活力而不混乱”。要想穿得显白洋气，这3个进阶法则也不能少～

<法则一>颜色和衣服的“性别”反着穿

通常，人们认为粉色、明黄等活泼元气的彩色更偏女性化、少女感。而深蓝、黑、灰等沉稳冷色系，男性气质更强烈。

在使用“多巴胺配色”时，我们不妨将颜色和衣服的“性别”反着穿，如甜美蛋糕裙用黑色，中性英朗的西装用温柔的樱花粉，这种反差感比撞色有新意多了！

<法则二>鲜艳彩色混搭时加入材质对比更潮

如果浑身上下都是纹理、光泽、量感一样的面料，就算有多种鲜艳色彩的混搭也容易让人觉得单调乏味。

想让“多巴胺穿搭”变得更洋气，那就来试试“材质对比”吧！雪纺+皮革、流苏+草编……用厚薄、量感不同的材质+彩色混搭，简直不要太精彩～

<法则三>不同类型的女生有独家“配色重点”

提升“多巴胺配色”的时尚感，还需要我们找到属于自己的“配色重点”。

▲白昼小熊是小骨架身材，上短下长搭配，将腿部作为配色重点，优化比例的效果更明显。左边素人身材微胖，将下半身作为配色重点反而会压低重心、显矮胖。

01.矮个子的配色重点>>颜色区分越少、线条感简洁更显高，更适合重点选同色系或上明下暗的配色。

02.微胖身材的配色重点>>大色块配色的同时可结合上深下浅、上暗下明+版型松紧对比来修饰身材。

▲左边身上的彩色小色块多，会增加视觉冗杂感，加重身型的笨重感。右边简洁的纵向对比色才是显瘦的正确打开方式～

03.“黄皮星人”的配色重点>>靠近面部的服装可多选牛油果绿、薄荷蓝等清冷高亮色来提亮肤色，远离暗黄色、土棕色、荧光色。

(一)三十岁以下的年轻人，多混搭、叠穿

真正讲究的女人还会根据不同的年龄段调整“多巴胺穿搭”的配色方式、穿法和服装风格。譬如30岁以下的年轻人，就更适合大胆、浮夸个性些的多巴胺穿搭。

多尝试对比色、互补色组合，或用荧光绿、亮橙色等高亮色点睛。同时将风格不同的单品混搭，融入服装叠穿、配饰叠戴等穿法，明媚又张扬。

(二)30-45岁的中年人，宜同色系+局部亮色

到了30-45岁的中年阶段，通勤、日常休闲或居家场合的穿搭需求更多，在进行“多巴胺配色”时就得避免显黑廉价的全身亮色、大面积荧光色。

配色时可试着降低彩色饱和度，以灰调亮色或莫兰迪色系为主。同色系渐变+局部亮色点缀更不易出错，上班也可放心穿彩色哟～

(三)45岁以上的老年，用亮色配饰+自然元素

过了45岁，开始迈入中老年阶段后，得注意别将“多巴胺”穿成了“老年装”。左边这种全身彩色印花、大面积高饱和对比色别碰！

全身彩色就以柔和色系为主，利用丝巾、手提包等彩色配饰点缀，服装中加入自然元素，如碎花裙、印花衬衫，同时用宽松版型+适度露肤修饰发福身材，才越穿越年轻。

“多巴胺穿搭”不仅是一场潮流，更是一种生活态度——用色彩对抗平庸，将快乐穿在身上。

从踩雷到将“多巴胺”穿得洋气显白，其实只需要三步：选择适合自己的彩色，掌握基本的配色法则，再根据年龄、场合等对配色做出相应调整。做到这3个“讲究”，咱们也可以成为自己的快乐“设计师”！