从棘轮效应演变为网贷成瘾，正在喝你的血！

什么叫棘轮效应呢？

简单说，棘轮效应就是指人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。用宋代政治家和文学家司马光一句著名的话来概括：由俭入奢易，由奢入俭难。这句话出自他写给儿子司马康的一封家书《训俭示康》中，除了“由俭入奢易，由奢入俭难”的著名论断，他还说：“俭，德之共也；侈，恶之大也”，司马光秉承清白家风，不喜奢侈浪费，倡导俭朴为美，他写此家书的目的在于告诫儿子不可沾染纨绔之气，保持俭朴清廉的家庭传统。

那生活中哪些叫棘轮效应呢？

举个例子：

小李毕业后刚参加工作，收入也不高，住在月租不到1000的城中村，刚开始每天上下班坐公交，中午在公司附近吃个十几块钱的快餐，日子过得简单又朴素。

慢慢地，小李的工作表现出色，升了职加了薪，手头稍微宽裕起来。这时候，从城中村搬到了月租近2000+的小区，他还开始打车上下班，中午还会去稍微高档点的餐厅，点上几个精致的小菜，花费五六十块。再后来，小李买了车有了车，周末节假日经常跟朋友去周边游玩，出入住星级酒店，吃喝的消费档次飙升好几个档次。

谁想的到来了疫情，市场环境骤变，小李所在的公司一下子没了业务，公司虽尚未裁员，但不得不给他降薪。

薪资骤减的变化，让习惯了开车出行的小李，一下子再让他天天挤公交，他又承受不住，没这个脸面，也觉得太遭罪；已经吃惯了精致午餐晚餐，现在再让他去吃十几块钱的快餐，他觉得难以下咽；至于旅游，从星级酒店变成住小旅馆，他哪里接受得了。

你看，小李的消费习惯已经被 “棘轮效应” 牢牢锁住，只上不下了。收入的骤减让他难以适应消费降级，导致负债累累。我们负债人中肯定有不少沾染了“棘轮效应”的毛病啊！那我们该如何避免呢？

2.如何避免棘轮效应对负债人的影响？

1、制定预算、严格执行：负债人应制定每月预算规划，严格执行。都知道钱挣起来多难，可花起来多快！我们要正确并理解金钱的价值。

2、设定不同等级小目标：压制欲望的同时，适当时还要学会延迟满足自己那一点点欲望，防止负债人破罐子破摔和“棘轮效应”的行为。

3、合理规划的消费观：负债人树立正确的消费观，学会合理规划消费，降级消费，务必不让自己再过度消费。

4、开源节流：开源便是增加自己收入，节流即是降级消费，合理管控我们口袋里的钱。