“春捂”有方，静脉曲张无忧：解锁春季穿衣新指南

春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加血管类事件风险。

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，春季，尤其是3—5月，也是静脉曲张的高发阶段。

为什么要“春捂”？

（图片来源于摄图网）

低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；同时，寒冷的情况下，活动量减少，血液淤积，粘稠度增高，可能会导致静脉曲张症状加重，甚至还会引起血栓的形成。

但是，“春捂”并非盲目多穿衣物，而是强调在季节变换时不要骤然减衣，根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去发挥自身的温度调节机制。

春季穿衣建议

（图片来源于摄图网）

静脉曲张患者在春季穿衣时，需注意以下几点，以促进血液循环，减轻症状：

1.选择宽松衣物，避免紧身衣物。紧身裤、束腰等会压迫血管，阻碍血液回流，加重静脉曲张。

2.使用医用弹力袜。能提供梯度压力，促进血液回流，缓解腿部肿胀。根据医生建议选择适合的压力级别。

3.选择透气面料。如棉、麻等透气面料，避免合成纤维，减少皮肤刺激和出汗。

4.避免高跟鞋。选择低跟或平底鞋，高跟鞋会增加小腿肌肉负担，影响血液循环，建议选择舒适的平底鞋或低跟鞋。

5.分层穿衣。方便调节体温，春季气温多变，分层穿衣便于根据温度增减衣物，避免过热或过冷影响血液循环。

6.避免过重配饰。减少腿部负担，避免佩戴过重的脚链或腿环，以免压迫血管。

7.注意保暖。春季早晚温差大，注意腿部保暖，避免受凉导致血管收缩，影响血液循环。