强烈推荐大家多种这几种蔬菜，营养高，不生虫长得快，多茬采收

很多人想自己种点菜，不用买，吃着放心。

可是什么菜既营养又省事？

下面推荐几种菜，特别实用。

种一次就能吃很久，还不用担心病虫害，采摘也方便。

茼蒿长得快，味道特别香。

它含膳食纤维、维生素C和钾，吃了清爽不油腻。

做火锅涮菜、清炒、凉拌都合适。

它的一个优点是几乎不生虫，不用担心打药，种下去就能放心吃。

茼蒿长得快，一个月不到就可以开始割，

割一次再长一次，连续吃好几茬没问题。哪怕菜长老了也别浪费，煮汤照样好喝。

红凤菜的颜色很特别，紫红色的叶子很好看。

它含铁多，对身体好，特别适合冬天补充营养。

它好种，不怕寒冷，不挑土，还很耐阴。

长出来后不用担心虫害，叶子嫩的时候可以吃，摘了后还能接着长。

冬天种点红凤菜，既能吃又能当装饰，一举两得。

莴苣叶的叶子其实比茎更值钱。

苦味轻，吃着特别清爽，凉拌或者炒着都好吃。

它富含维生素A和膳食纤维，特别适合冬天种。

莴苣叶长得快，随摘随吃，还能多次冒新叶。

冬天凉爽的气候正好适合它生长，种一次能吃很久，不用天天忙着种。

雪里蕻特别适合冬天种。

它耐寒，长势好，几乎不长虫。

叶子嫩的时候直接吃，长老了还能腌咸菜。

它微辣的味道很特别，很多人都喜欢。

营养价值也高，含维生素C和矿物质。

雪里蕻采摘方便，整株拔或者分批摘都行，

家里种上几棵就够吃一个冬天。

香椿苗嫩芽香味浓郁，凉拌、煮汤都很有特色。

香椿苗含维生素E和抗氧化物质，对健康有好处。

冬天在室内种植正合适。

它生长快，产量高，种一点就能吃好久。

这些菜冷门却好种，营养丰富，

还不招虫，种一次吃好久。

好了，今天分享就到这里，喜欢的朋友可以点一个关注，后面我继续带来种植的干货分享。