这些孕期冷知识，你都知道吗？

嗨，大家好，我是咩小胖。

今天来聊一聊孕期的几个冷知识， 新手妈妈们看一看自己都知道吗？也可以用来考一考准爸爸，看看他的孕婴知识储备怎么样。

【十月怀胎并不是十个月】

我们常说“十月怀胎”，但是计算起来，并不是真正的十个月。怀孕的月份是孕4周为一个月，不是日历上的自然月。计算预产期是从末次月经第1天算起，往后推算280天，孕4周为一个孕月，这样正好是10个月，“十月怀胎”由此而来。

计算预产期还有个简单的公式：末次月经时间（月份）加9或减3为月，日期加7为日。比如，末次月经是2025年1月20日，预产期则是2025年10月27日。

【准爸爸也有妊娠反应】

怀孕以后，一些准妈妈在孕早期会出现妊娠反应，而有些准爸爸此时也会出现恶心呕吐、食欲不振、忽然很想吃某种食物的症状。

为什么准爸爸也会出现“妊娠反应”呢？其实这是“妊娠伴随综合征”，主要是心理因素造成的。面对新生命到来的喜悦，以及看到准妈妈孕早期身体不适而产生的焦虑，多种情绪交织在一起，导致心理问题引发了身体的不适。

通常，准妈妈的妊娠反应消失以后，准爸爸的“妊娠伴随综合征”也会好转。

【没有孕吐正常吗？】

有些妈妈担心自己没有孕吐，是不是这样意味着宝宝不健康呢？当然不是这样的，有没有孕妇跟胎儿的健康没有关系。不过如果孕吐过于严重，吃不下东西，还是要到医院咨询一下医生，以免影响到自身的健康，也会影响到胎儿的发育情况。

【怀孕以后开始打呼噜】

有些准妈妈会发现自己怀孕以后出现了打呼噜的症状。这是因为怀孕以后，随着体重增加、脂肪的堆积，会使上呼吸道变得狭窄。再加上孕期激素的影响，鼻腔黏膜容易出现水肿，就开始出现了打呼噜的情况。

在孕期要注意合理的控制体重，不要暴饮暴食，避免因体重增长过多而造成的打呼噜现象。对于孕期打呼噜的现象，通常情况下侧卧位，枕头不要过高，这样对缓解打呼噜有一定的作用。

如果打呼噜的症状十分严重，甚至会影响呼吸，或者是伴有血压升高，尿蛋白增加等症状就一定要及时就医。

以上孕期的冷知识，也是孕妈妈应该了解的小知识。还有哪些孕期问题，也欢迎讨论分享。