2024.9.12，傍晚跑10.42公里，用时55分钟，平均配速520，平均心率
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体育阿诗玛的文章
四年级的小孩，尽管微微发胖，运动的热情依旧很高！ 或许是受我跑步的影响，儿子从
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前些天去吾悦广场，一进门就有这么个大家伙在那站着，场面很是震撼，细看都是用气球编
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2024.9.11，晨跑十公里，用时54分钟，平均配速520，平均心率137，平
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对方乌龙，一球领先，对方被罚下一人，以多打少，被扳平，被绝杀？ 感觉国足一场比
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从官媒标题是不是很能看出，需要一口气？ 那种压抑很长时间，稍微得到一丝释放的感
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今晚看球么？中国队会赢么？ 9月10日晚八点，中国将在大连梭鱼湾体育场迎战沙特
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2024.9.10，晨跑5公里，用时30分钟，平均配速549，平均心率125，平
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济南马拉松，十点准时开始报名，或许是报名人数太多，系统一度卡顿白屏，看来大家对于
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人生小满胜万全，何须多虑盈亏事。意思则为让人们不要过多地在意生活中的盈亏得失，应
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中午一碗牛肉面，晚上一碗羊肉面，真没谁了！ 对于面条的热爱，真没的说，中午一碗
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9月10日10点，流水席马拉松，开启报名！ 10月27日7:30， 2024济
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2024.9.9，晨跑5.39公里，用时32分钟，平均配速559，平均心率119
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一碗牛肉面，一碗鸡蛋茶，俩小菜，生活就是这样美好！ 对生活的要求不高，能吃饱就
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昨日献血400，今日跑休。 昨天早上跑了个20公里，中午吃了顿好的，吃完街头献
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2024.9.7，晨跑20公里，用时1小时52分钟，平均配速535，平均心率13
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心心念念的南京马拉松，终于开始报名，十点刚过立马报名，不管中不中，先把名报上，一
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2024.9.6，晨跑五公里，用时31分钟，平均配速548，平均心率120，平均
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