运动康复 经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群，如果髂
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![运动康复 经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群，如果髂](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/a8952765d141a5e9c489bd563b2f8597.jpg)
有时候吧，我们确实会遇到一些疑难杂症的患者前几天我不是在深圳参加PNF的培训吗，
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梨状肌综合征 臀部、大腿、小腿有放射痛，很多朋友会以为自己是腰椎间盘突出，但实际
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运动康复 来来来，课代表们，猜猜看这是哪条肌肉？
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膝关节损伤 不论是髌骨软化，还是半月板、脂肪垫炎、髌腱炎，其实都和我们的下肢力
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膝关节置换术后康复 这位阿姨左腿做完膝关节置换手术，来广州治疗，8月又要去做右膝
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运动康复 【康复新思路】——神经肌肉控制与本体感觉。之前我们讲的更多的是，从骨骼
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![给大家看看我们深圳同事发来的日落吧[酷]不过也收到了大家的吐槽，说最近一天可以下](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/c888d5e2b59b22f016b8deb4d11a37a5.jpg)
给大家看看我们深圳同事发来的日落吧[酷]不过也收到了大家的吐槽，说最近一天可以下
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最近有好多新朋友来咨询，也是特别感谢大家的信任，但是吧，运动康复也不是万能的，有
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上海交大冲突事件引校门开放之争 当初各个高校封闭校园，主要是为了防疫考虑，然后大
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北京出门像被牛舔了一口 谁懂啊朋友们，我刚从前一秒下雨后一秒太阳的深圳回来，就遇
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颈椎病 来看低头时，你颈椎的样子。所以，你应该______________
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膝盖疼痛 最近新粉朋友比较多，咱们复习一波膝盖保养——跑步、走路、上下楼梯，很多
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科普视频预告——下腰痛、骶髂疼也讲了很久了，那咱们再来个详细分类，好好盘一盘“下
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久坐 来来来，刷到这条的朋友，暂停1分钟，34个动作按顺序做一波，活动放松一下自
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康复书籍推荐 我之前常说“无评估 不康复”，其中很关键的一点便是——体态评估，你
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当我穿洞洞鞋去了趟海边 除了每个洞洞都会卡贝壳，海边路不平，穿着洞洞鞋走在坑坑洼
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脊柱 描述腰椎、颈椎具体位置的时候，经常用英文字母+数字的方式，那这到底是啥意思
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腰疼 一不小心这个点了，那来聊个应景的话题——你们平时这样平躺着，会不会觉得腰空
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膝盖弹响 好多朋友都在问膝盖弹响——什么情况下算是严重，需要及时介入康复，什么情
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