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阿阳养护科普的文章

为什么有人夏天总觉得累?中医:可能是“气阴两虚”,这样调最见效
王秋燕是一名小学

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入伏后别急着喝冰!老中医:3碗“温阳水”喝对了,夏天少生病
前几天门诊来了一位四

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夏季乏力没精神?中医教你用「三豆饮」,一碗喝出好气色
盛夏七月,骄阳如火。闷热的

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空调房待久了浑身疼?中医教你一招「穴位开穴法」,寒气秒消失
邱阿姨是在地铁上说起

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空调病找上门?中医3个「外治法」,不用吃药,浑身舒畅
张阿姨退休后搬进新装修的小

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老中医私藏的「祛湿黄金方」!坚持7天,小肚子平了,舌苔不腻了!
王丽在办公室里坐

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盛夏易上火失眠?老中医力荐这碗「安神汤」,喝完浑身通透
夏天一到,宋阿姨的失眠毛

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熬夜补救指南:三碗「元气粥」喝走暗沉脸
王静是一名插画师,她总说灵感像夜猫子,白

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办公室续命指南:解锁这5个微运动,颈椎腰突绕道走
林静32岁,坐标广州,朝九晚六

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餐桌上的“血管清道夫”,每天吃一点防堵塞
一个月前,王阿姨在社区体检时查出血脂偏

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中医私藏的「搓手养生法」,每天2分钟,手脚暖到心
有位六十多岁的老年人,退休后生

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颠覆认知!饭后「反向操作」,消食减脂还护胃,很多人做反了
李阿姨退休四年,身体没

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久坐族必看!3个办公室「偷闲」动作,腰椎酸痛悄悄溜走
李琳在一家外企做财务,每天

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厨房边角料别扔!这些“废物”煮水喝,堪比人参茶
张阿姨有次来诊室,说最近老觉得疲

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每天10分钟「拉伸操」,肩颈不僵睡眠香
上个月,办公室里有位同事突然请了两天假。

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三伏天养生黄金期!记住“一补二防三忌”,健康过夏天
黄梅天刚过,气温就像突然按下

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别让保温杯成“健康杀手”!这些使用误区,你踩中几个?
周琳是办公室里出了名的“养

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晨起一杯“黄金水”,排毒养颜还护胃,喝对时间是关键!
林倩每次体检,指标都一切正

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40岁后必看!5个延缓衰老的小技巧,让你越活越年轻
李珊在42岁那年突然意识到,

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晨起“黄金10分钟”,这样做让你一整天元气满满
一个月前,李欣在办公室突然晕倒,

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