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真益玩转养护的文章

【前列腺很喜欢的6个动作】



1、深蹲 


2、提肛运动 


3、臀桥

【前列腺很喜欢的6个动作】 1、深蹲 2、提肛运动 3、臀桥

【前列腺很喜欢的6个动作】 1、深蹲 2、提肛运动 3、臀桥
【😱生活中哪些行为可能会影响精索静脉曲张?】



今天来给大家说一说哪些日常

【😱生活中哪些行为可能会影响精索静脉曲张?】 今天来给大家说一说哪些日常

【😱生活中哪些行为可能会影响精索静脉曲张?】 今天来给大家说一说哪些日常
【虚不虚,舌头裂纹说了算】



1、肾阴虚


2、肺阴不足


3、胃阴不足

【虚不虚,舌头裂纹说了算】 1、肾阴虚 2、肺阴不足 3、胃阴不足

【虚不虚,舌头裂纹说了算】 1、肾阴虚 2、肺阴不足 3、胃阴不足
【3个表现,恭喜你,肾真的不错❗❗】


1、尿y正常


2、不掉发


3、

【3个表现,恭喜你,肾真的不错❗❗】 1、尿y正常 2、不掉发 3、

【3个表现,恭喜你,肾真的不错❗❗】 1、尿y正常 2、不掉发 3、
【不是你不行,真的是湿气太重了👅】

【不是你不行,真的是湿气太重了👅】

【不是你不行,真的是湿气太重了👅】
【男生肾虚的4大表现】



1、时常耳鸣


2、失眠多梦


3、排尿异常

【男生肾虚的4大表现】 1、时常耳鸣 2、失眠多梦 3、排尿异常

【男生肾虚的4大表现】 1、时常耳鸣 2、失眠多梦 3、排尿异常
【你的肾虚不虚看看小便就知道了】



1、肾阳虚


2、肾阴虚


3、肾虚

【你的肾虚不虚看看小便就知道了】 1、肾阳虚 2、肾阴虚 3、肾虚

【你的肾虚不虚看看小便就知道了】 1、肾阳虚 2、肾阴虚 3、肾虚
【脾虚、气虚、湿气重有什么症状?】



1、身体疲惫不堪



2、懒言少语

【脾虚、气虚、湿气重有什么症状?】 1、身体疲惫不堪 2、懒言少语

【脾虚、气虚、湿气重有什么症状?】 1、身体疲惫不堪 2、懒言少语
【4个动作让你远离肾虚】




1、金鸡独立 


金鸡独立需要练习者將精神集

【4个动作让你远离肾虚】 1、金鸡独立 金鸡独立需要练习者將精神集

【4个动作让你远离肾虚】 1、金鸡独立 金鸡独立需要练习者將精神集
【这些动作让你不再害怕肾虛】




1、五离戏 

特别是五禽戏中的虎戏和鹿戏

【这些动作让你不再害怕肾虛】 1、五离戏 特别是五禽戏中的虎戏和鹿戏

【这些动作让你不再害怕肾虛】 1、五离戏 特别是五禽戏中的虎戏和鹿戏
【手多伤精,肾虚分四阶段,对照舌苔发展到哪了?】




1、肾精亏虚


2、

【手多伤精,肾虚分四阶段,对照舌苔发展到哪了?】 1、肾精亏虚 2、

【手多伤精,肾虚分四阶段,对照舌苔发展到哪了?】 1、肾精亏虚 2、
【肾虚的人常见的4种舌苔】



1、肾精亏虚


2、肾气虚


3、肾阴虚

【肾虚的人常见的4种舌苔】 1、肾精亏虚 2、肾气虚 3、肾阴虚

【肾虚的人常见的4种舌苔】 1、肾精亏虚 2、肾气虚 3、肾阴虚
【肾精亏损会出现这六个信号,看看你有没有?】



1、看双手温度


2、看眼

【肾精亏损会出现这六个信号,看看你有没有?】 1、看双手温度 2、看眼

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【想补阳,要先知道,自己的阳气“虚”在哪】

【想补阳,要先知道,自己的阳气“虚”在哪】

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【身体10种“虚”症型,一次告诉你】

【身体10种“虚”症型,一次告诉你】

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【湿气非常重的表现】

【湿气非常重的表现】

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【✨肾气不足的6个信号,你中了几条?】



❗【自测清单】这些表现提醒你该养肾

【✨肾气不足的6个信号,你中了几条?】 ❗【自测清单】这些表现提醒你该养肾

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【男生阳气不足的表现,你有吗?】

【男生阳气不足的表现,你有吗?】

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【气血亏虚了,阳气就会不足】



1.指甲有纵纹 


2.感觉手脚冰凉

【气血亏虚了,阳气就会不足】 1.指甲有纵纹 2.感觉手脚冰凉

【气血亏虚了,阳气就会不足】 1.指甲有纵纹 2.感觉手脚冰凉
【肾气走丢怎么办?一学就会的6步法宝!】



1、多吃黑色的食物


2、运动

【肾气走丢怎么办?一学就会的6步法宝!】 1、多吃黑色的食物 2、运动

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