今日份 跳了两遍帕梅拉内啡肽暴汗了但是好爽！！！！
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柴小曦的文章
![带狗狗洗澡的时候顺便去逛了一下盒马 买到了好多难喝的东西[淡淡的] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/4f034561a2dbe3ded9873600fd153652.jpg)
带狗狗洗澡的时候顺便去逛了一下盒马 买到了好多难喝的东西[淡淡的]
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御姐一下
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早呀 今日份锻炼已完成 晚上我看看如果有力气的话我就在🫘🎵的小号来直播跟大
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晚安老婆们 早点休息哦
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我朋友说让我练背的时候开直播哈哈哈哈哈哈哈哈
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这两日的练背瘦胳膊打卡 我经常练的就是这几个 都很好坚持 老婆们可以跟我一起
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大头自拍🤳
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回北京第一天太激动一晚上没睡哈哈哈哈哈Ps其实是家里快递太多 东西太多收拾不完焦
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前三张是上次来西岛 102斤无练背后面是这两天在西岛 92斤练背15天左右都是
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第一件事是什么 练背练背练背！！！然后老婆们一定要多喝水提高代谢
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小岛日记📔
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我的拍照设备就是这两个啦！一个6s 一个卡西欧zr1000
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最近穿的所有衣服🔗 老婆们自取～～～我的日常plog女生穿搭
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一觉起来看到好多老婆问我衣服和拍照设备 我这两天整理一下发出来啊啊啊啊
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天塌了 今天吃了两份清补凉 一搜才知道原来清补凉热量超级无敌爆炸高 而且吃了两天
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出来玩也不能不练背！！！
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在夜市买了一个草帽 我朋友说像乞丐帽哈哈哈哈 减肥人看着我朋友吃鱿鱼 减肥的我不
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和朋友说走就走啦哈哈哈哈
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