不吃甜食也得糖尿病？幕后黑手竟是缺了这两种元素！镁锌是关键 你是不是也以为糖尿病
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你是不是也以为糖尿病
栗子科普的文章
吃一堆补药，不如1瓶保和丸，中医：“以通代补”才是最强的补！ 逢年过节，餐桌上总
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它被誉为“长寿果”，夏天多吃，健脾养胃，安神助眠，增强记忆力 你可能没想到，躲在
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入伏后，天热流汗多，常给家人喝3汤，夏养三伏身体好，顺利度夏！ 一进伏，天就跟开
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一进伏，天就跟开
小暑吃4白，一年病不来！明日小暑要懂吃，祛湿消暑增免疫！ 要我说，小暑这节气啊，
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4大天然“开塞露”，通便润肠！三天吃一次，助你轻松排空黑宿便！ 你有没有试过，坐
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一清热解暑、二排毒养颜、三补钾补钙，便宜好吃，鲜嫩别错过！ 夏天一到，热浪扑面，
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中医说：夏天吃对这4样，阳气蹭蹭涨！脾胃不寒了，湿气也跑 一到夏天，天气热得像蒸
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入伏饮3汤，不用医生帮！5种时令蔬菜做的汤要常喝，清淡少油 三伏天热得像个蒸笼，
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三伏天热得像个蒸笼，
入伏喝粥胜药方，分享5道粥换着喝，养心又养胃，常喝健康一夏 三伏天一到，阳光像是
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暑热难耐，4种天然“降温菜”要多吃，降火养胃，舒服度夏 三伏天一到，整个人仿佛被
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大脑越吃越年轻！营养师力荐这3种“黄金食物”，再贵也要舍得吃 想让大脑像手机一样
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入伏饮食有讲究！这3样食材比西瓜更养人，全家吃了少生病 一入伏，热浪滚滚，西瓜成
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“夏祛湿，百病消”这4道“祛湿汤”建议常吃，对身体有好处 一到夏天，湿气就像个赖
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苹果别再直接吃了，用苹果搭配这些“食材”煮着吃，脾胃太舒服了 苹果是个好东西，但
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饭前一碗汤，肠胃更健康”3道养生汤要常喝，营养开胃气色好 老百姓常说，饭前先喝汤
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蛋白质高过牛肉！热量低过红薯，简单一拌就搞定，夏天吃它最香了 天气一热，人们的胃
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假如给你一锅大米饭，下面6道下饭菜只能选一个，你会选哪一道？ 一锅热腾腾的大米饭
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天热建议中老年人，少吃黄瓜茄子，多吃“5种酸味”食物，身体棒 一到夏天，天气像开
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男人必囤的"4大阳气王"，每周吃3次，精力爆棚，干劲十足不喊累 男人啊，就像老牛
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