婴儿处于快速生长发育期，营养摄入直接影响体格、大脑及免疫力发育，需根据不同月龄科学搭配饮食。

一、 0-6月龄：纯母乳/配方奶喂养（唯一营养来源）

1. 母乳喂养优先：母乳含婴儿所需全部营养素，且有免疫活性物质，能增强抵抗力，还能促进亲子联结。按需哺乳，新生儿每次喂养10-30分钟，随着月龄增长逐步延长间隔、增加奶量。

2. 配方奶喂养备选：无法母乳喂养时，选择符合国标、对应月龄的婴儿配方奶，严格按说明配比冲调，避免浓度过高增加肾脏负担。

3. 补充剂添加：出生后数日开始，每日补充维生素D 400IU，促进钙吸收；纯母乳喂养的婴儿，满4月龄后可根据情况在医生指导下补充铁剂。

二、 6-12月龄：辅食+奶（奶依然是主食，主副结合）

1. 辅食添加原则

◦ 由少到多：首次添加1-2小勺，观察3-5天无过敏（如皮疹、呕吐、腹泻）再增量。

◦ 由稀到稠：从米粉糊、菜泥、果泥过渡到软烂粥、烂面条、肉末。

◦ 由细到粗：从细腻泥状逐步变为碎末状，锻炼咀嚼能力。

2. 关键营养素补充

◦ 铁：6月龄后婴儿体内储存铁耗尽，需优先添加高铁辅食，如强化铁米粉、猪肝泥、红肉泥（牛肉、猪肉），预防缺铁性贫血。

◦ 钙：保证每日奶量600-800ml，搭配少量高钙辅食，如豆腐泥、西兰花泥。

◦ 蛋白质：引入优质蛋白，如鸡蛋羹（先从蛋黄开始，无过敏后加蛋白）、鱼泥（选刺少的三文鱼、鳕鱼）。

3. 辅食禁忌：不添加盐、糖、酱油等调味品；不喂蜂蜜、整颗坚果、果冻，避免过敏或窒息风险。

三、 12-24月龄：三餐两点+奶（饮食向成人过渡）

1. 饮食结构调整：每日奶量500ml左右，三餐以辅食为主，搭配两次加餐（水果、酸奶、小饼干），保证能量和营养供应。

2. 咀嚼与自主进食锻炼：食物形态改为小块状（如小丁、小条），鼓励婴儿用手抓握或使用勺子进食，提升进食兴趣和手部精细动作。

3. 营养均衡搭配：每餐包含主食（米饭、面条、杂粮）、优质蛋白（肉、蛋、奶、豆制品）、蔬菜和水果，避免挑食偏食。

四、 通用喂养注意事项

1. 培养良好进食习惯，固定时间、地点进食，避免边玩边喂。

2. 不强迫喂食，尊重婴儿饱腹感，减少喂养焦虑。

3. 保证充足饮水，6月龄后可在两餐之间少量喂白开水，不喝果汁、菜水等含糖饮品。