名古屋亚运会落幕之后，回看跳水三小只的竞技道路，陈芋汐交出了一份亮眼的答卷。陈芋汐21岁了，轻松的过了发育关，这次名古屋亚运会，个人又跳出最好的成绩，432.65分，夺得女子10米跳台冠军。

外界只看到陈芋汐站上领奖台的那一刻，很少有人知道这份"轻松"背后藏着什么。青春期那半年，陈芋汐身高猛长了10厘米，体重跟着往上窜，这对跳台运动员来说几乎是致命的。

陈芋汐没有等身体自己稳下来，而是主动出手管，一天要称重七到十次，体重秤上的数字一旦超过43公斤，当天就得加练消耗掉。

这种近乎偏执的自律，硬是把身材变化摁在了可控范围内，打破了女子跳台选手二十岁以后必定走下坡路的说法。

张家齐后来提起陈芋汐，说这个师妹强得可怕，是天才中的天才，但张家齐也强调，不能只看到天赋，忽略了背后那份狠劲。

其实名古屋这枚单人金牌，并不是陈芋汐本届亚运会拿到的第一块。9月26日，陈芋汐搭档卢为出战双人10米台，五轮比赛全部拿到全场最高分，以347.82分的成绩夺冠，帮中国跳水队拿到本届赛事首金。

三天之后，陈芋汐再战单人项目，以432.65分登顶，双人加单人，两金收入囊中。这也算是圆了一个遗憾，三年前的杭州亚运会，陈芋汐单人项目以2.55分之差输给全红婵，屈居亚军，这次终于补上了。

同样是跳水三小只出身，张家齐走的路完全不同。选择退役后，张家齐开启直播尝试转型。网络上流传，她首场直播人气比较冷清，全红婵得知后空降直播间留言为师姐加油，直播间热度随之上涨。

全红婵处在封闭训练之中无法参与直播，网传之后张家齐和全红婵的哥哥全进华一起前往广东茂名、新疆等地开展助农直播，助力当地农户销售荔枝、哈密瓜。

这份情谊说起来还有渊源，当年全红婵刚进国家队，怯生生不敢说话，第一个主动抱住全红婵的人正是张家齐，如今也有不少网友感慨，轮到后辈反过来支持师姐。

至于全红婵本人，右脚踝距腓前韧带二度损伤，加上胫骨慢性骨膜炎、腰椎劳损，养伤这段时间体重掉了 7 公斤。

8 月中旬，全红婵以嘉宾身份出现在广东省运会跳水赛场，亲口说伤快好了，9 月能恢复陆上训练。

9 月 8 日，教练陈若琳发布的恢复训练视频里，全红婵状态看起来比较轻松，动作也能够完成。目前国家队依旧保留她的运动员编制；

能否站上 2028 洛杉矶奥运会赛场，仍然要看后续的康复与竞技状态，一切都是未知数，什么时候能够重新站上十米台，还得看接下来的恢复情况。