21 岁浙江姑娘亚运会拿 5 金 2 银，颁奖结束，韩国媒体紧追不放，反复问她是否有外国血统。她笑着回了一句 “这个村混那个村”，全网沉默了。

不少人以为这句风趣的回答是余依婷在爱知・名古屋亚运会现场的即兴发挥。真实情况是，早在 2023 年 9 月的杭州亚运会上。

18 岁的余依婷以 2 分 07 秒 75 夺得女子 200 米个人混合泳金牌并打破赛会纪录后，面对关于容貌的外界讨论，余依婷就曾经用这句话做出过公开回应。

当时余依婷的成绩距离亚洲纪录仅仅相差 0.18 秒，余依婷心里一直留着这 0.18 秒的遗憾，相较于外貌话题，余依婷更希望大家把注意力放在赛场竞技成绩本身。

作为复旦大学的在校学生，余依婷很早就承担起继叶诗文之后在女子混合泳项目上扛旗的重任。7 岁在宁波镇海训练时，教练汪海波把余依婷挑选进游泳队伍。

当时镇海区连 50 米标准泳池都没有，余依婷只能在 25 米短池里练习，晚饭和作业经常在父母接送的车里完成。

从 2019 年全国夏季游泳锦标赛首次达标世锦赛和奥运会，到 2021 年东京奥运会获得女子 200 米个人混合泳第五名并刷新世界青年纪录，余依婷一步一步用成绩打磨实力。

在 2026 年 8 月的泛太平洋游泳锦标赛上，余依婷以 2 分 07 秒 45 险胜加拿大名将麦金托什 0.02 秒摘金。随后在 2026 年全国游泳冠军赛上，余依婷游出 2 分 06 秒 82 的成绩打破亚洲纪录，圆了三年前杭州亚运会时许下的心愿。

带着这份亚洲纪录的荣誉来到 2026 年爱知・名古屋亚运会，赛场上的竞争比预想中更加激烈。2026 年 9 月 21 日女子 200 米个人混合泳决赛中，余依婷排在第四泳道，旁边第五泳道是年仅 13 岁的国家队队友于子迪。

比赛前 150 米包含蝶泳、仰泳和蛙泳，余依婷一路保持微弱领先。到了最后 50 米自由泳冲刺阶段，于子迪爆发力强劲，凭借最后的反超冲线，以 2 分 06 秒 10 的成绩夺冠，刷新了余依婷此前保持的亚洲纪录。

余依婷拿到银牌。面对被年轻队友超越的结果，余依婷心里没有沮丧，赛后大方表示年轻选手打破纪录是好事，中国队大家可以一起向世界纪录发起冲击。

于子迪在本届亚运会上还拿下女子 200 米蝶泳和 400 米个人混合泳金牌，其中 400 米个人混合泳游出 4 分 28 秒 56 位列世界历史第五名。

除了混合泳，余依婷在单项与接力比赛中同样表现出色。女子 100 米蝶泳决赛中，余依婷游出 56 秒 41 的个人最好成绩，以 0.03 秒的优势战胜队友张雨霏夺得金牌。

更具历史意义的是 2026 年 9 月 25 日进行的女子 4×100 米混合泳接力决赛。彭旭玮负责仰泳，唐钱婷负责蛙泳，张雨霏负责蝶泳，余依婷担纲最后一棒自由泳。

中国队最终以 3 分 54 秒 55 的成绩打破赛会纪录夺冠。此前中国队在该接力项目上，连续三届亚运会都出现交接棒犯规，未能拿到有效成绩，余依婷在最后一棒稳稳锁定胜局，成功帮助团队终结了这段历史。

这届亚运会上，中国游泳队豪取 30 金 13 银 11 铜，创下历史最佳战绩，包揽了全部七个接力项目的金牌。其中 19 岁的张展硕单届收获 7 金，老将徐嘉余拿到了个人第 15 枚亚运金牌成为金牌王，于子迪也在 10 月 4 日亚运会闭幕当天当选历史最年轻的女子最佳运动员。

余依婷最终收获 5 金 2 银，余依婷的父亲余志良是浙江衢州常山的基层体育教师，母亲也是普通汉族家庭。

所谓的混血感只是余依婷长年接受高强度游泳训练，体脂率极低导致面部软组织变薄、骨骼线条明显所致。

从衢州常山到宁波镇海，从 25 米的小池子一路游到复旦大学和国际赛场，余依婷用实力赢得了尊重。