包文婧在节目里聊起和包贝尔早年相处，她坦言，对方经常问她一些她答不上来的问题，久而久之，让她内心生出很深的自卑感。

蔡康永疑惑反问：“那他怎么还跟你求婚呢”

包文婧回答得让人心酸：“我觉得因为我爱他，他感动了。”

蔡康永继续追问：“你有做了什么极端的示爱的行为吗”

包文婧回忆起过往，说:“因为我很爱他，就是他有一次可能跟我想要分手了，然后我带了一根项链，我把项链撕掉了，就说你现在分手你试试看，因为我很爱他，我受不了他不爱我，所以我每一天可能无数次地问他，老公你还爱不爱我，你还愿意跟我在一起吗，你是不是不爱我了，就是我每天会这样子，我没有办法，因为我必须要听到这个答案，我才能一天过得很愉快”

包文婧应该是焦虑型依恋内心充满自卑，害怕被抛弃，需要伴侣反复给出爱的确认才能安心，把自己全部的情绪价值寄托在对方身上。那时候很多观众只当是恋爱里的小敏感，如今包贝尔被八卦媒体爆出深夜和异性酒店共处七小时的传闻，再回看这段采访，不少网友感到唏嘘不已。

很多人误以为焦虑型依恋，只是“敏感爱吃醋”。实际上当安全感完全缺失，很容易出现情绪过激、行为失控。

她想要的从来不是无理取闹，只是一份笃定不会离开的爱。可选择的方式，却不断消耗感情，也消耗自己。靠威胁、对峙、严防死守换来的感情，很难长久稳固。

一段健康的亲密关系，安全感终究要一部分掌握在自己手里。先接纳自己，看见自己的价值，才不会在爱里卑微到尘埃。