吃饭，说话，走路，买菜，等等，不管干什事情，都要慢。慢，才能使心神平定，安和，气血畅通，这样既少出差误，又是很好的养生，会反哺滋养你。 快，着急，心神就容易乱，气血就易堵塞。你看有的人，说话快，走路快，给人感觉是心急火燎的，他的内在不安定。 生活中，要训练自己甭管遇见什么事情，干什么事情，都要慢慢的，慢悠悠的。慢，才是最好的养生。 事缓则圆，人缓则安。
