拳经一句｜王宗岳说"松"，我练了十年才懂不是"软"

"极柔软然后极坚刚。"——王宗岳《太极拳论》

我前五年把它练成了"极软塌"。老师看了一眼："你那是懈，不是松。松是里面有东西撑着，软是里面空了。"

我重新站。脚趾松开，裆圆了，腰塌下去，尾闾像笔尖轻轻含在地上。这时候才明白，松不是骨头散了，是关节缝里的筋拉开了，像皮筋绷在弓上，没使劲，但有势。

以前错在哪？我以为松就是不用力，结果站成一堆烂泥，站完发困。

你站的时候摸一下后腰那两条大筋。松对了，筋是顺的、温的；懈了，筋是冷的、散的。

王宗岳那句话，翻译成白话就是：先让筋顺开，劲才能从里头长出来。

元静午后随笔

你站桩的时候，后腰那两条筋是温的还是凉的？低头摸一下，回来告诉我。
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