您这留言，说到我心坎里了。市面上流传的，多半是健身操，真东西哪能满大街吆喝？但咱练拳，不图发人丈外，就图个踏实自在。
您看这两条底线——自然呼吸，脚底踩实。说白了，就是别跟自己较劲。硬配呼吸，那是给胸口添堵；膝盖悬空，那是给晚年找罪。拳理千条万条，不如“舒服”一条。
状元只有一个，可每个认真读书的人，都得了学问的好。咱练拳也是，守住了呼吸和膝盖，就守住了晚年的福气。这功夫，实在，暖心。🙏