人这辈子就看执行。前天晚上朋友给了我减脂美食方子（减脂和美食居然可以共存），我昨天白天下单，晚上回来做，确实好吃。早上泡了燕麦奶，微波炉热了一块半（那半块是因为昨晚刚出锅的时候没忍住啃了一口），简单又好吃。今天就是蛋白质吃的少，晚上回来补上。