女人千万不要过度减肥，我有一个女性朋友，39岁，她已经靠饿肚子减到八十斤了，为了这个目标，她彻底放弃主食和肉，每天只吃一顿水煮菜，饿到头晕也只敢灌白开水填肚子，从来没好好吃过一顿正经饭。

长期这么折腾，身体最先出了问题。她的脸色慢慢变得蜡黄，一点血色都没有，看着比同龄人显老；头发也大把大把地掉，上班没什么力气，抵抗力还变差了，经常感冒。原本鲜活的状态，渐渐变得干瘪又疲惫。

可身材瘦下来，生活并没有变好。丈夫慢慢对她失去耐心，说她抱起来硌手，少了点女人该有的温润感，两人的感情越来越淡。后来丈夫遇到了一个体态圆润、笑起来很开朗的人，心思渐渐偏移，最后向她提出了离婚。

更让人唏嘘的是，她只顾着减肥，忽略了才上初中的女儿。孩子看着妈妈不吃饭，也学着挑食，最后患上了厌食症，瘦到六十多斤，住院花了好几万。朋友现在天天守在医院，心里满是懊悔，说当初不该为了瘦，把身体和日子都搞成这样。

其实女人的美，从来都不是越瘦越好。健康的气色、有活力的状态，远比干瘪的身材更珍贵。不用过度苛待自己，正常吃饭、保持匀称，好好生活才是最重要的。