很多人觉得自己虚，就开始补。补来补去，不但没好，反倒更虚了。为什么？因为补错方向了！补，不是往身体里塞东西，而是让身体恢复平衡。   就像给花浇水，水多了烂根，水少了干枯。你得知道它缺什么，才能补什么。我见过太多人，明明脾胃堵着，却天天吃阿胶、熟地这些滋腻的药。结果越吃越堵，越堵越虚。为什么？因为脾胃运化不了，吃进去的全变成湿浊，堵在身体里，哪来的营养？   还有的人，明明是阳虚，却天天吃六味地黄丸。六味地黄丸是滋阴的，阳虚的人吃了，阳气更虚，能不更怕冷吗？我在深圳经常跟患者说，补之前先问三个问题：我缺什么？我堵不堵？我能吸收吗？这三个问题搞清楚了，再考虑怎么补。搞不清楚，就别瞎补，省得越补越糟！