春生夏长，春夏相交之际是娃长高的黄金期 人体旺盛季，孩子生长激素能达较高水平，生长速度是其它季节的向↗️2-2.5倍❗️ 孩子有个好脾胃，胃口好，不积食，营养吸收到位，更好促进身体自然分泌生长激素。 这个脾胃巨爱的营养汤不能少，而且汤很好喝，👶🏻娃也愿意主动喝！也适合平时带娃熬得胃口差、容易疲倦的妈妈们一起喝。 ——▫️食材：1-1.5L炖盅 ▪️太子参8g ▪️麦冬8g ▪️苹果干3-5片 ▪️羊肚菌5-6朵 ▪️无花果6颗 ▪️瘦肉300g▪️姜片1片 ▪️（平时饭后容易胀肚）可以加1g陈皮，陈皮要泡发后刮白囊，这样汤味不苦且回甘。 ——▫️做法： ▪️太子参、麦冬提前用清水泡20分钟，去除泥涩味，汤炖出来才好喝。 ▪️羊肚菌泡发至软，泡发水保留。 ▪️瘦肉剁碎，铺在炖盅底，食材放入炖盅，可以加几粒瑶柱提鲜，加入适量水量隔水炖1.5小时。 ▪️加盐调味出锅。😋