为什么吃够营养才能减肥成功? 想要减肥，一定要营养充足，脂肪是个“狡猾”的家伙，想要消耗脂肪，必须要有“帮手”。比如B族维生素等。 过度节食它会启动“节能模式”，降低基础代谢。而吃够营养才能减肥成功。所以，减肥别只挨饿，吃够营养才是王道。