阳虚型鼻炎：一吹冷风就堵？温阳散寒才是治本之法 大家好，我是陈大夫！ 很多人一到秋冬或吹冷风就鼻炎发作，鼻塞、流清水鼻涕、鼻子发紧，还总伴随怕冷、手脚冰凉，这其实是阳虚型鼻炎。根源不是鼻腔本身的问题，而是身体阳气不足，寒气盘踞在鼻窍，就像没暖气的房间，一遇冷就“冻得”不通气，单纯通鼻只能治标，温阳散寒才能从根上解决。 一、阳虚型鼻炎的核心病机：阳气不足，鼻窍被寒堵 中医认为“肺主鼻”，而肾阳是全身阳气的根本，脾阳是气血生化之源。当脾肾阳虚时，阳气无法温煦肺窍，寒邪就容易侵入并滞留鼻腔： - 肾阳不足→全身阳气匮乏，表现为怕冷、手脚冰凉、夜尿多； - 脾阳不足→气血运化无力，无法濡养鼻窍； - 肺阳失温→鼻窍气血凝滞，遇冷则鼻塞、流清涕加重，形成“阳虚寒凝鼻窍”的典型状态。 二、阳虚型鼻炎的典型表现，对照自查 1. 鼻部症状：遇冷风、冷空气或晨起时鼻塞加重，流清水样鼻涕，鼻子发紧、嗅觉减退，无黄涕、咽痛等热象； 2. 全身阳虚信号：平时畏寒怕冷、手脚冰凉，腰腹发凉，大便溏稀，神疲乏力，容易感冒，舌淡胖、苔白滑，脉沉迟。 三、核心调理方：麻黄附子细辛汤，温阳散寒通鼻窍 麻黄附子细辛汤是中医调理阳虚寒凝证的经典方，专门针对“阳虚+寒邪阻滞”，既能温补肾阳、振奋全身阳气，又能驱散鼻窍寒气，实现“标本兼治”。 1. 组方逻辑 - 附子：温补肾阳、温通全身阳气，从根源补足“暖气”，解决阳虚根本； - 麻黄：发散肺窍寒气、宣通鼻窍，快速缓解鼻塞； - 细辛：温通经脉、散寒通窍，既能助附子温阳，又能帮麻黄打通鼻窍淤堵，三药合用“温阳+散寒+通窍”一步到位。 2. 服用建议（务必辨证使用） - 汤剂用法：需在中医师指导下按剂量配伍，一般麻黄3-6g、制附子6-10g（先煎1小时减毒）、细辛1-3g，水煎服，温服以微微出汗为宜，不可过量； - 中成药替代方案：若不便服汤剂，可选用金匮肾气丸（温补肾阳）搭配通宣理肺丸（温肺散寒通鼻），金匮肾气丸早晚服，通宣理肺丸饭后服，适合轻症阳虚型鼻炎； - 外用辅助：用生姜煮水熏蒸鼻腔，每次5分钟，每天2次，温通鼻窍、驱散局部寒气。 四、日常养护：3招帮身体攒阳气、防寒气 1. 暖好3个关键部位 - 腰腹（肾阳所在）：平时戴护腰，避免露腰腹吹冷风； - 双脚（阳气之根）：每晚用生姜艾叶水泡脚15分钟，泡至身体微微发热； - 鼻腔（直接受邪处）：晨起用温生理盐水洗鼻，减少寒邪刺激，出门戴口罩防冷风直吹。 2. 吃温阳散寒的家常食材 - 多吃羊肉、核桃、生姜、红枣、山药等温补食材，比如生姜红枣羊肉汤、核桃枸杞粥； - 忌生冷寒凉食物（冰饮、凉菜、寒性水果），避免进一步耗伤阳气、加重寒凝。 3. 按揉温阳通鼻穴 - 每天按揉**迎香穴（鼻翼外缘中点）**5分钟，通利鼻窍； - 按揉**太溪穴（内踝尖与跟腱间）**5分钟，滋补肾阳； - 按揉**足三里（外膝眼下3寸）**5分钟，温补脾阳，三穴搭配从根源巩固阳气。 五、注意事项 1. 麻黄附子细辛汤中附子、细辛有一定药性，必须在专业中医师指导下使用，不可自行抓药服用，避免剂量不当引发不适； 2. 若鼻炎伴随黄涕、咽痛、口苦等热象，属于“阳虚兼化热”，需在方中加黄芩、连翘等清热药，不可单纯温阳； 3. 阳虚型鼻炎调理是慢过程，需坚持温阳养护，不可依赖临时通鼻药，否则会反复不愈。 陈大夫一句话总结 阳虚型鼻炎不是“鼻病”，是“阳虚病”！ 补足阳气、驱散鼻窍寒气，鼻子才能告别“一吹冷风就堵”的困扰，温阳散寒才是治本之法。 ⚠️ 本文为中医药科普，麻黄附子细辛汤及相关配伍需结合个人体质辨证使用，症状严重者务必面诊专业中医师，切勿自行用药。