今天立春不简单！ 1. 2026年立春的特殊性 2026年2月4日立春被称为“60年一遇”，因其多个节气特征交汇。它是“早立春”，在凌晨4点多交节，意味着阳气生发更早、更旺盛，利于农作物复苏和气温回升。 该立春卡在“蛇尾马头”的关键节点，是蛇年双春年的“收尾春”，遇上蛇尾马头春，有“福叠福”之意，且仍属乙巳蛇年，不是马年春。 2. 立春三侯 一侯东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。 二侯蛰虫始振：冬眠的动物慢慢苏醒，开始活动。 三侯鱼陟负冰：鱼感知阳气而上升，水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。 3. 立春习俗 迎春：周朝时天子率众到东郊举行迎春盛典，祈求国泰民安；现在人们喜欢在立春前后出门踏青。 打春：也叫“鞭打春牛”，用鞭子抽打泥土做的牛，以祈愿五谷丰登。 报春：立春前一日由两名春吏沿街高喊“春来了”，人们见了春官要作揖礼谒。 咬春：在立春这天吃春饼、春卷、萝卜等食物，寓意有头有尾，且这些食物有辛甘发散之效，利于生发和保护阳气。 4. 立春养生 起居：遵循“春捂秋冻”原则，重点保暖颈部、腰部和脚部；顺应阳气生发规律，从“早睡早起”调整为“晚睡早起”，保证充足睡眠。 饮食：宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃韭菜、菠菜、黄芽菜、萝卜等当季春菜，还可适当喝些花茶，如菊花茶、茉莉花茶。 情志：保持心胸开阔、心境愉悦，避免暴怒和忧郁，多到户外走走，舒缓情绪，让身心与春气同频。 5. 立春的文化内涵 立春是二十四节气之首，早在三千年前的周朝就已出现“立春”一词。周天子会在立春举行大典，赏赐群臣并施惠于民。 “立春之城”商丘，是二十四节气的重要起源地，有科学依据与千年文化底蕴，地处北纬34°黄金纬度带，地势开阔，适合圭表测影、校准农时。 不同朝代对迎春仪式十分重视，周朝天子斋戒迎春，宋代官员入朝称贺，清代有呈进春牛图并打春的习俗。