阳气不足百病生，肝阳不足——腿抽筋、心阳不足——失眠、脾阳虚——腹胀消化差！ 1. 肝阳不足一腿抽筋 舌象分析：舌边暗淡、发紫 表现：肝主筋、藏血，腿脚筋骨的灵活活动，全依赖肝血的濡养与肝气的推动。当肝阳亏虚、寒凝肝气时，气机瘀滞难以推动血液运行，腿脚失养便会频繁抽筋、发麻，还常伴随胸闷头晕、手脚冰凉、情绪抑郁、面色苍白等阳虚寒凝之象。 调理参考：吴茱萸汤（益气健脾、养血安神） 2.心阳不足一一失眠 舌象分析：舌尖凹陷、颜色发白 表现：心主神志，心神安定则睡眠安稳，而心阳是维系心神功能的关键。当心阳不足、寒邪扰心时，心血无法正常濡养心神，就会出现失眠心慌、多梦易醒、胸闷气短、浑身乏力，且胆小易受惊吓等症状。 调理参考：桂枝甘草汤（温补心阳、安神定志） 3.脾阳一腹胀不消化 舌象分析：舌中凹陷、舌苔白腻 表现：脾主运化，脾阳的温煦是推动脾胃消化吸收的核心动力。一旦脾阳亏，脾胃运化功能便会下降，水谷精微无法正常运化，进而出现腹胀、食欲不振、胃寒胃痛、大便稀软不成形，且一吃生冷食物就腹泻等症状。 调理参考：附子理中汤（温补脾阳、健脾祛湿）