总爱发脾气，脸上还容易长斑，这问题困扰不少人。其实在中医看来，这和肝郁、气血失调、脾虚湿重有关。《黄帝内经》就说情志不畅易伤肝，肝气郁结会影响睡眠、情绪和肤色。 茯苓是药食同源的好东西，性味甘淡平，归脾、肾经，能健脾祛湿，补而不腻、利而不伤。对于爱发脾气、爱长斑的人，茯苓10克、玫瑰花3 - 5克、大枣3颗是不错的搭配，能疏肝解郁、养血安神。要是经常疲倦、肥胖的痰湿体质，可用茯苓、黄芪、枸杞各10克来滋补肝肾、补气养血。大家不妨试试这些搭配，调理身体。
总爱发脾气，脸上还容易长斑，这问题困扰不少人。其实在中医看来，这和肝郁、气血失调、脾虚湿重有关。《黄帝内经》就说情志不畅易伤肝，肝气郁结会影响睡眠、情绪和肤色。 茯苓是药食同源的好东西，性味甘淡平，归脾、肾经，能健脾祛湿，补而不腻、利而不伤。对于爱发脾气、爱长斑的人，茯苓10克、玫瑰花3 - 5克、大枣3颗是不错的搭配，能疏肝解郁、养血安神。要是经常疲倦、肥胖的痰湿体质，可用茯苓、黄芪、枸杞各10克来滋补肝肾、补气养血。大家不妨试试这些搭配，调理身体。