失眠这事儿，真的太折磨人了。我之前也总失眠，在床上翻来覆去，数羊都数到几百只了，还是睡不着。去看中医，才知道原来是肝火旺盛在作祟。 医生给我推荐了个喝降火汤的法子，比如菊花枸杞汤。菊花能清肝明目，枸杞能滋补肝肾，再加点长糖调味，味道还挺好。我连着喝了三碗，还真有效果。喝了一段时间，晚上入睡都容易多了。 好多人一失眠就吃安眠药，其实真没必要。先降降肝火，说不定就能睡个好觉啦。大家不妨试试这个方法，说不定能解决你的失眠困扰呢。
失眠这事儿，真的太折磨人了。我之前也总失眠，在床上翻来覆去，数羊都数到几百只了，还是睡不着。去看中医，才知道原来是肝火旺盛在作祟。 医生给我推荐了个喝降火汤的法子，比如菊花枸杞汤。菊花能清肝明目，枸杞能滋补肝肾，再加点长糖调味，味道还挺好。我连着喝了三碗，还真有效果。喝了一段时间，晚上入睡都容易多了。 好多人一失眠就吃安眠药，其实真没必要。先降降肝火，说不定就能睡个好觉啦。大家不妨试试这个方法，说不定能解决你的失眠困扰呢。
