把人生过好的人，都在做同一件事：长期主义！ 到了一定年纪慢慢发现，真正拉开差距的不是智商，也不是运气，更不是所谓的不懈努力，而是“长期主义的自律”。不要以为别人是突然变好，其实是他在别人看不见的地方，把小事重复做对了很多年：比如，作息规律、早起读书、规律运动、控制情绪、坚持存钱、按时吃饭。在我看来，其实人生根本没有什么所谓的奇迹，奇迹，更多是复利，比如今天比昨天多走了两公里，多读几页书，少了一次冲动消费，少说了一句不该说的伤人的话。时间会把这些微小的选择，雕刻成你未来的样子。 千万不要把幸福押在某一次“重大改变”上。真正的安稳，是来自于你能养活自己的能力、是能独处的底气、是能把日子过好的安全感。遇到低谷时，把生活恢复到可小运转：按时吃饭、好好睡觉、打扫房间、剔除无效社交。你会发现，情绪不是靠想通的，是靠行动一点一点带走的。 把这一生当作一场慢跑：不追求速度，只追求方向；不和谁比起点，只比耐力。只要持续向前，慢一点也没有关系。幸福 终身受用的思维