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早起操：1、踮脚抬臂2、踮脚扩胸3、前后拉背4、左右扭腰5、轻柔耳廓6、全身拍打

2025-12-07 11:27:54 中医艾灸 健康

早起操：1、踮脚抬臂2、踮脚扩胸3、前后拉背4、左右扭腰5、轻柔耳廓6、全身拍打中医养生健康养生小动作大作用

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评论列表

宝云
宝云 2
2025-12-13 16:59
[大哭]
宝云
宝云 2
2026-01-07 12:34
！
宝云
宝云 1
2025-12-13 20:51
[思考]
Use
Use 1
2025-12-20 18:25
好

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