来大姨妈想喝奶茶可不能瞎选，这里面门道多着呢！茶的种类上，选红茶基底的奶茶，它

欢迎来到我的直播间息 2025-11-07 23:09:41

来大姨妈想喝奶茶可不能瞎选，这里面门道多着呢！茶的种类上，选红茶基底的奶茶，它性温能暖宫；别碰绿茶基底的，性寒会加重宫寒。奶的成分，纯牛奶做基底的最佳，能补充蛋白质和钙，植脂末的含反式脂肪酸，喝多了不健康。糖分方面，选低糖或无糖的，怕没味道就加少量蜂蜜。添加剂也要留意，人工香料、色素多的就别选了。具体饮品，红糖奶茶能补血暖宫，姜汁奶茶可温经散寒，桂圆红枣奶茶适合失血多的，茉莉花或玫瑰花茶能舒缓身心。记得要喝热的，别贪凉，也别过量，这样就能安心过经期啦。

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