最狠的flag，就是天没亮就起来玩命跑步的。 反倒是那些赖在床上，骂骂咧咧不想上

最狠的flag，就是天没亮就起来玩命跑步的。 反倒是那些赖在床上，骂骂咧咧不想上班的，睡得一个比一个安详。 你说奇不奇怪？ 我琢磨这事儿很久了。后来想明白了，这根本不是运动的问题，这是心态的问题。 那些凌晨四五点就起来的人，有多少是真的热爱，有多少是扛着巨大的焦虑，在搞一种“表演式自律”？ 他不是在跑步，他是在跑赢隔壁老王，跑赢朋友圈里的所有人，跑赢那个害怕被淘汰的自己。 身体像个发动机，你大清早的，机油都没热，直接一脚地板油干到红线区，你说发动机炸不炸？每一次心跳都是在跟阎王爷掰手腕。 而那些赖床的呢？ 人家不是懒，人家那是身体发出了最诚实的信号：我累了，我需要休息。 他顺应了这种信号，把能量省下来，用在真正需要的地方。这叫什么？这叫低功耗待机，这叫生命智慧。 别再跟我扯什么“生命在于运动”了。 生命首先在于“活着”。 运动是为了让我们活得更舒服，而不是为了更快地抵达那个终点。 所以啊，听身体的话，别听你那打了鸡血的大脑的话。 困了就睡，累了就歇。 这才是顺天应人，最顶级的养生。