空腹时的禁忌有这些。饮食上，辛辣或酸性食物像辣椒、柠檬，会直接刺激胃黏膜，引发胃痛；高糖食物如糖果、蛋糕，会让血糖骤升骤降，导致头晕、心慌。浓茶和咖啡中的成分会刺激胃酸分泌，可能诱发胃炎。空腹饮酒伤胃和肝。运动方面，不建议剧烈运动，容易导致低血糖、晕厥。最好先吃点易消化、能量高的食物(香蕉一根或者一块巧克力），休息一会儿再运动。 更须注意药物类，阿司匹林等非甾体抗炎药、部分抗生素和铁剂，空腹吃会刺激肠胃，影响吸收，甚至引发胃出血，具体用药得遵医嘱。
空腹时的禁忌有这些。饮食上，辛辣或酸性食物像辣椒、柠檬，会直接刺激胃黏膜，引发胃
生活好宝典
2025-10-24 14:38:51
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