我天！单位那个健身卡比工资卡还新的“养生达人”老陈，50多岁突然心梗走了，全办公室直接炸锅——他可是烟酒不沾、健身成魔，体检报告比20岁小伙还干净的主儿！结果倒好，活成了“健康模板”，却栽在了“必须完美”的执念里。 老陈有多拼？食谱精确到克，健身按分钟打卡，连晚睡十分钟都要在群里道歉，活得像台精准运行的机器。可人不是零件，弦绷太紧总会断——那些“我必须健康”“我不能出错”的念头，才是压垮他的最后一根稻草。 说到底，养生不是跟自己较劲。偶尔偷懒吃顿炸鸡，偶尔熬夜追个剧，反而比死磕“完美”更长久。松弛感不是摆烂，是允许生活有裂缝，让光透进来。 老陈这事儿，你身边有同款“太用力”的人吗？评论区聊聊，别让“完美”成了健康的隐形杀手！
