我邻居阿姨是一个六十多岁的老中医，她告诉我一个方法，能健脾开胃，除湿驱寒效果不错。
刚才又炒了一锅，用小米、姜丝、红枣、陈皮，把这几样食材放锅里炒熟炒焦，泡水喝非常好的。
喝的时候，我喜欢放一点红糖，喝着更加美味，不过有的人不能吃糖，那就喝原味的就行了。
今年的天气非常热，越是夏天越容易犯困，出汗多还湿气重，喝这个茶除湿效果很好。
如果消化不好的人，也可以喝这个小米茶，它还能帮助消化，健脾和胃。
上火的人就不能喝它，因为是炒焦了，容易上火。
赶紧学着做起来吧！反正喝着也没有什么坏处，它是养生茶🍵中医养生姜枣茶补气血
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用户10xxx54
这些都是植物，感觉寒的时候量可多点，不寒的时候量少点，真上火了可暂停，对吧
清心 回复 10-10 11:29
中医讲究千人千方，辨证施治，勿盲目跟风
用户49xxx11
哦！量是多少？
清心 回复 10-10 11:29
中医讲究千人千方，辨证施治，勿盲目跟风
春池嫣韵 回复 10-10 10:19
每餐一公斤
用户17xxx51
以前是语文100分。数学100分，物理100分，化学100分。现在物理化学加一起才跟语文一样多。我觉得不合理。
君子不争炎凉
不懂岐黄之术，问---泡水时再加点黄芪可以不 ，祛湿补气[微笑]