焦若愚1915年12月生于河南叶县，1936年9月投身革命工作并加入中国共产党，

焦若愚1915年12月生于河南叶县，1936年9月投身革命工作并加入中国共产党，自此开启了长达数十年的革命与建设生涯。1937年8月，抗日战争全面爆发后，他加入抗日游击队，在敌后战场积极开展斗争，期间曾任冀热辽边区第十八地委书记等职，为当地抗日根据地的巩固和抗日力量的发展作出贡献。 1945年9月，焦若愚受命接收沈阳，先后担任沈阳市副市长、市委代理书记等职务，在战后城市恢复与政权建设中承担重要职责。1948年11月起，他的任职经历进一步丰富，历任沈阳特别市市委常委、副市长，辽宁省沈阳市市长、市委第一书记、省委常委，长期深耕地方治理，为沈阳的经济发展与社会稳定奠定基础。 1965年8月，焦若愚转向外交领域，先后担任中国驻朝鲜、秘鲁、伊朗大使等职，在国际舞台上为国家外交事业奔走。其中，1977年6月他开始担任驻伊朗大使，1978年3月21日波斯新年当天，按惯例前往伊朗王宫向国王拜年时，与美国驻伊朗大使沙利文相邻站立，期间沙利文曾向他表示“这个国家缺少领袖”，流露出对当时伊朗国王巴列维的态度，这段经历也成为他外交生涯中的一段特殊记忆。 1979年10月，焦若愚回归国内建设领域，任第八机械工业部党组书记、部长，推动相关行业的发展。1981年1月起，他调任北京工作，先后担任北京市委第二书记、市政府市长，中央纪委委员，北京市纪委书记，北京市顾问委员会主任，北京市对外友协名誉会长等职，为首都的建设与发展倾注大量心血。 焦若愚始终积极参与党和国家的重要工作，是中共八大、十二大、十五大、十七大、十八大、十九大代表，曾当选第十二届中央纪律检查委员会委员，在中共十三大上当选为中央顾问委员会委员，同时还是第一届全国人大代表、政协第五届全国委员会委员。2012年，他以97岁高龄当选十八大代表，成为当时年龄最大的代表，而最年轻的十八大代表焦刘洋出生于1990年，两人年龄相差74岁、党龄相差72年，这两个数字也被视作党的事业薪火相传的生动体现，此前他已累计参加7届党的全国代表大会。 在个人情怀与精神传承方面，焦若愚始终不忘革命战友。2011年4月5日上午，他在北京市密云县县委副书记、县长王海臣陪同下，前往石城镇白乙化烈士陵园祭扫，在烈士雕像前鞠躬献花，感慨密云县建起纪念馆传承爱国主义精神；同年7月8日上午，96岁高龄的他又专程到冀东烈士陵园拜谒，向烈士纪念塔敬献花篮，逐一瞻仰20位烈士铜像，为熟悉的老战友鞠躬祭拜并敬献鲜花，还兴致勃勃地为陪同人员讲述烈士事迹，在炎炎烈日下瞻仰整个墓区，字里行间与举动中满是对战友的深切怀念。 1996年12月，焦若愚离休，但他对国家与人民的赤诚始终未改。2020年1月1日，这位历经革命、建设、改革多个时期的老党员在北京逝世，享年105岁，他的一生用实际行动诠释了共产党员的责任与使命，为党和国家的事业奉献了毕生精力。