【男人气血不足时，身体会发出多种信号！】 1、【精力状态明显下滑】 白天总是提不起劲，哪怕前一晚睡够了八小时，醒来后依然觉得身体沉重，像灌了铅一样。走几步路就气喘吁吁，爬楼梯更是觉得吃力，工作中难以专注处理复杂任务，思路容易中断，完成同样的事情要比以前花更多时间。 2、【面色与毛发出现变化】 脸部皮肤失去光泽，看起来黯淡无光，仔细看会发现有淡淡的黄气或苍白感，不像健康时那样透着自然的红润。嘴唇颜色偏淡，甚至有些发白，指甲盖的粉色也变浅，月牙儿可能变得模糊或消失。头发不仅干枯易打结，还容易脱落，梳头时会掉不少，胡须也长得慢了，以前两三天就要刮一次，现在可能四五天都没太明显的变化。 3、【身体机能减弱】 手脚常年处于微凉状态，夏天吹空调会比别人更敏感，冬天即使穿得不少，手脚也很难捂热。肠胃功能变得脆弱，吃一点油腻的东西就可能觉得不消化，饭后肚子容易胀，有时还会有隐隐的坠胀感，食欲也大不如前，对以前爱吃的食物也提不起兴趣。 4、【睡眠质量不佳】 到了该睡觉的时间，大脑却异常清醒，翻来覆去要很久才能睡着。好不容易睡着后，也容易被一点动静惊醒，醒来后就很难再入睡，整夜都处于浅眠状态。早上起来不仅没有轻松感，反而觉得浑身酸痛，像是没休息过一样，白天也因此更容易犯困。 5、【情绪状态受影响】 一点小事就可能让情绪失控，要么暴躁易怒，要么莫名低落，做什么事都觉得没意义。面对家人的关心，有时会不耐烦地敷衍，自己也知道不对，但就是控制不住情绪，事后又会陷入自责。
