因为狐臭被辞退了，可以要求N+1吗？😳
【1评论】
阿努萨拉瑜伽向下扎根向上生长的魅力
小佳伽
2025-08-20 15:14:17
阿努萨拉瑜伽培训第6天，能量环是懂“扎根生长”的！被这个小圆环戳中了发力的精髓～
站山式把环踩在脚下，脚跟往下压的瞬间，环的张力像在给大地“发信号”，能清晰感觉到脚部肌肉顺着环的牵引往下沉，每一寸扎根都带着对抗的劲儿。舞蹈式时感受向下扎根的稳定和向上生长的延展，原来能被这些环串成一股劲儿，像树扎根泥土又枝桠冲天的样子～
好的练习从不是硬较劲，是像能量环这样，在“沉”与“提”之间找到刚刚好的平衡。！被这个小圆环戳中了发力的精髓～
站山式把环踩在脚下，脚跟往下压的瞬间，环的张力像在给大地“发信号”，能清晰感觉到脚部肌肉顺着环的牵引往下沉，每一寸扎根都带着对抗的劲儿。舞蹈式时感受向下扎根的稳定和向上生长的延展，原来能被这些环串成一股劲儿，像树扎根泥土又枝桠冲天的样子～
好的练习从不是硬较劲，是像能量环这样，在“沉”与“提”之间找到刚刚好的平衡。
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