#日常实用大全#【转给关心的TA！#缺觉的人全身炎症水平会升高#】很多人都有过类

齐鲁壹点 2025-08-13 08:20:47

#日常实用大全#【转给关心的TA！#缺觉的人全身炎症水平会升高#】很多人都有过类似体验：当睡眠不足时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示，缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害？ ​​​

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