高温
大满贯
未来十天，上海高温大满贯。最高气温维持在35℃以上，最低气温28至29℃。换句话说，虽然今年三伏前20天，像台风天，像黄梅天，就是不像三伏天。但末伏一下子把高温天“补”回来了。上海人，还是逃不掉高温天。
根据“上海天气发布”，今天上海达成今年第25个高温日，而且徐家汇站最高气温37.3℃，触发高温橙色预警。未来10天，如果台风不来捣乱，上海就是这样，热、湿、闷。针对这样的天气，普通老百姓要注意以下生活细节。
第一，防暑降温，尽量将户外活动安排在非高温时段。
第二，少量多次饮水，每日至少1.5–2升。
第三，严防中暑，要有意识。
第四，空调温度建议设定在26℃，避免室内外温差过大。
第五，避免长时间直吹冷风，警惕“空调病”。
第六，勿在阳台堆放易燃物，家中备灭火器材。
第七，外出游玩，优先选择室内景点。
第八，绝对禁止将儿童或宠物留在车内。即使短时离开，车内温度可达70℃以上，危及生命。
第九，多吃蔬菜水果，避免过量冷饮。
第十，少吃外卖熟食，警惕高温下细菌滋生。
第十一，保证充足睡眠。午休15–30分钟缓解疲劳，避免熬夜。
第十二，通过冥想、听音乐或与亲友沟通，缓解焦躁。本地新闻上海市今日热点上海天气上海
