没想到蒸桃子这么厉害！！！新血换旧血

我是典型气滞血淤体质

常年手脚冰凉➕宫寒严重

每月姨妈量少色暗、痛经难忍

血块多到吓人！脸上还狂长斑

唇色发紫、黑眼圈像焊在脸上

寒瘀体质的救星——蒸桃子

水果大多寒湿，但桃子是例外

《本草纲目》说它属"辛甘之味"

行气化瘀、温补气血、润肠养胃

浓郁芳香直入肝经，专ke肝气郁结

做法：

桃子🍑去核切厚片，放进蒸锅上汽蒸30分钟

果胶全融进汤汁，巨甜巨软糯

脾胃弱也能消化，温性大大提升

体虚女生下午茶必.备！

🩸经期调理黄金吃法

▪️量少姐妹：经期第2-3天连吃3天

▪️量多姐妹：经前1周吃2-3次

▪️经后进补：桃子+酒酿+鸡蛋煮甜汤

划重.点：桃子活🩸力太强，孕妇先忍忍

《随息居饮食谱》载："桃性温，补心活血，解渴充饥"

桃子补气血养脾胃健康养生