体内湿毒，五脏浊热，喝马齿苋煮水马齿苋包含了五行的精气
所以它的清热作用真的是全方位的
无论肝、心、脾、肺、肾哪个部位有热
都能用马齿苋来清～
容易长湿疹的宝子们，取半斤马齿苋，煮浓浓的7水，放温后用纱布浸湿敷在湿疹上，或者直接把马齿苋搅烂敷在患处，你会发现湿疹一次比一次少
食材：
马齿苋，生姜
做法：
锅里加入适量清水，放入马齿苋和姜片，大火煮开后转小火再煮15 分钟
马齿苋本身有清热解毒、祛湿利水的功效，生姜则能温中散寒、促进血液循环。两者搭配，不仅能加速新陈代谢，还能帮助排出体内湿气
7-8月份正是遍地马齿苋的季节
1️⃣熬夜后发红、干涩（肝🔥大的表现）
2️⃣厚腻发黄，口气重，尤其早起时
3️⃣出油量大，脸上/头发都很容易出油
4️⃣整个人很烦躁，黏腻
5️⃣噗噗困难、排💩不爽利
有以上症状的
都可以用它赶走体内湿热
健康养生食疗养生湿气重马齿苋
