深蹲、大腿运动、伸展都做了，为什么大腿还是一样粗？ 很不幸的，其中一个原因是基因，天生的脂肪细胞就比肌肉细胞多，但千万不要听到这里就放弃你的瘦腿梦，避免文中几个容易犯的错误，可以让你的大腿更小几吋。