不是逆龄，只是终于活成了我喜欢的样子。 健身5年，饮食、训练、生活习惯一个个调整， 不是为了年轻，是为了健康、力量和自由。 我54岁，不靠滤镜，靠的是日复一日的坚持。 不是为了给别人看，是给自己底气。💪 当我选择好好吃饭、规律运动、认真生活， 我的身体也开始回馈我越来越美好的自己。 是我给自己的礼物～健康、自律、自信。🌸