很多小伙伴都说： 八部金刚功练久了， 身体会越来越虚，越来越没有效果。。 我之

明珠看情感 2025-07-03 11:25:17

很多小伙伴都说： 八部金刚功练久了， 身体会越来越虚，越来越没有效果。。 我之前也是这样，发现自己每天练个2~3套金五，就会头晕，气血跟不上，身体特别喘~ 就算加练八部长寿功，也没有太大作用，， 后來我就暂停了一段时间， 改练国体版的八段锦， 国体八段锦比较柔和，力度小，可以慢慢补气血， 等气血跟上來之后，我又复练八部金刚功， 两者互相调和，感觉这样效果很好~ 讲真，要想补阳气，金刚功真的不能停。。

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