有这样一位奇人，他见证了秦灭周，见证了秦灭六国，见证了楚汉相争，见证了刘邦称帝，见证了吕后临朝，见证了文景之治。 他熬死了周赦王，熬死了秦始皇，熬死了蒙恬白起，熬死了韩非李斯，熬死了刘邦项羽，熬死了韩信张良，熬死了虞姬吕后…… 他80岁时扔执相位15年，耳聪目明堪比年轻人，他就是秦之“柱下史”、汉之北平侯张苍。 说起张苍估计很多人甚至都没听说过，但在我看来他的成就就是中国版“亚里士多德”。 首先，张苍师从大儒荀子弟子，是医学、儒学和法学集大成者，李斯和韩非子是其同门师兄弟，他在秦律的基础上亲自修订了汉律，并推动了度量衡的统一。 其次，增订，删补，校正《九章算术》，收集246个不同种类数学问题的解答，推动了中国古代数学体系的形成，同类算法领先欧洲1500多年。 再次，张苍擅音律。他调整了乐调，使其合于五声八音，并以此制定出合乎音律的乐器，整个汉代研究音律的学者皆奉其为师。 再次，他根据汉朝的天文修改颛顼历，使其成为汉初的天文历法。 最后，则是给后人留下了养生学说，只可惜大部分遗失，只留后人整理的一部分。 今天我们研究的课题是张苍如何能在战乱纷争中活的如此长寿？ 按照是《史记》记载，张苍最起码也活了104岁，其中“张丞相列传”中提到张苍晚年牙齿掉光，每天只食人乳，后人以为这就是其长寿秘诀，其实这绝对是谬论。 张苍之所以长寿，其一是“节欲慎疾”，不仅做到论语中所提的“八不食”，即食物腐败，不食；食物变色，不食；食物有味，不食；烹饪不当，不食；不合时令，不食；切割不规范，不食；没有对味的酱料，不食；街市购买的食品，不食。他自己还发明了“寝不尸”，即睡觉要“屈肱而枕”，也就是说要侧身睡，不能像尸体一样躺着。 其二是重视锻炼。张苍虽为儒生，但经常年锻炼可以上马挥戈作战，晚年甚喜钓鱼，但不为收获，只为健身。 其三是注意心理健康。他经常对子孙说“乐则安，安则久，久则天，天则神”，就连95岁被废除丞相之位贬回老家时也是笑呵呵的与同事告别，没有丝毫患得患失之感，可见其心理强大。 其四是终身学习，他常年手不释卷，称这样可以让其保持头脑清醒，后人也认为这样契合了“养生之道，常欲小劳”的理念。 当然，张苍家族有长寿基因也是有可能的，因为其儿子也是九十多岁的高龄才去世。也有人认为张苍主要忠实执行了“不得其酱不食”的主张，减少了盐的日常摄入量，这才是其高寿的主要原因。 总而言之，张苍这样的奇人高寿必定有其原因，日常生活习惯是主要原因，只可惜其作品大多在历史长河中遗失，这才是我们真正的遗憾。