对于高热量水果，如榴莲、鲜枣、牛油果、香蕉等更要控量。其实一个很好判断水果热量高

钱多多哦 2025-06-07 17:10:32

对于高热量水果，如榴莲、鲜枣、牛油果、香蕉等更要控量。其实一个很好判断水果热量高不高的方法：水分含量越低，热量越高；相反，水分越足，热量就会低。

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