一、婚姻中，抱怨声常常不期而至，让原本温馨的家蒙上一层阴霾。对方总抱怨，该如何巧妙化解呢？其实，掌握黄金法则至关重要。 二、首先，要学会倾听。当对方抱怨时，停下手中的事，专注地看着对方，给予充分的关注。不要急于辩解，让对方把内心的不满都倾诉出来。这能让对方感受到被尊重，情绪也会逐渐缓和。 三、接着，表达理解。用温和的语气回应，比如‘我能理解你为什么这么生气/难过，这确实让人不好受’。让对方知道你站在他/她的角度思考，而不是对立。 四、然后，共同寻找解决办法。抱怨往往是因为问题存在，一起探讨如何改善现状。比如家务分配不均，那就商量出更合理的方案。 五、最后，别忘了适时给予赞美和肯定。在生活中多发现对方的闪光点，及时夸赞。让对方知道，你看到了他/她的付出，也珍惜这段婚姻。通过这些黄金法则，定能让婚姻重归甜蜜。